대장내시경 후 무조건 피해야할 음식명단

 

🥣 대장내시경 후 먹어야 할 회복 식단 총정리

(속 편하고 회복 빠른 식사 가이드)

안녕하세요, 방배동 억사마입니다!
오늘은 대장내시경 후 꼭 챙겨야 할 회복 식단에 대해 알려드릴게요 😊

대장내시경이 끝난 뒤엔
속이 텅 비어 있는 만큼 장에 무리가 가지 않도록 회복 식단이 정말 중요하답니다.
무엇을 먹고, 무엇을 피해야 하는지 한 번에 정리해드릴게요!

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✅ 대장내시경 후 식사, 언제부터 가능한가요?

• 검사 후 30분~1시간 정도 지나면 미지근한 물부터 시작
• 1~2시간 뒤, 속이 편하면 죽이나 미음 등 부드러운 음식 섭취 가능

❗ 마취(수면내시경)를 했을 경우, 완전히 깨어난 뒤 식사하세요

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🥣 1단계 – 당일 식단 (검사 직후 ~ 저녁)

장에 자극이 거의 없는 부드러운 음식 위주!

 

💡 간은 약하게, 조미료 최소화!

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🍚 2단계 – 다음 날 식단 (회복기 식단)

소화는 잘되지만, 어느 정도 영양이 있는 음식으로 천천히 회복

✅ 하루 4~5끼, 소량씩 나눠 먹는 게 좋아요!

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❌ 피해야 할 음식 리스트

검사 후 최소 2~3일은 아래 음식 피하세요!

 

 

📛 절대 피해야 할 음식: 육회, 회, 날계란 등 익히지 않은 음식

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💧 회복에 도움 되는 식사 습관 팁

1. 한 끼는 적게, 여러 번 나눠서
2. 천천히 꼭꼭 씹기
3. 따뜻하고 싱겁게 조리하기
4. 음식 전·후 물은 천천히 조금씩
5. 변화 관찰하면서 복귀 속도 조절

🧡 식사 중 ‘복통’이나 ‘구토’가 생긴다면 바로 병원에 문의하세요!

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📌 대장내시경 후 식단 한눈에 보기

 

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💬 마무리하며

대장내시경 검사는 장 건강을 위한 중요한 과정이지만,
검사 후 관리를 제대로 하지 않으면 오히려 몸에 무리가 갈 수 있어요.

검사 후 2~3일은 회복 식단으로 장을 쉬게 해주는 것,
그리고 조금씩 천천히 회복하는 것이 가장 중요합니다!

이번 가이드를 참고하셔서,
속 편하고 건강하게 식사하시고 빠르게 회복하시길 바랄게요 😊