혈당스파이크#식곤증#혈당스파이크예방#식곤증예방#식곤증이란#혈당스파이크란#당뇨병초기증상#당잠#식후곤증####1 혈당스파이크가 당뇨병을 초래한다?혈당스파이크 예방 방법?식후 졸음, 그냥 식곤증일까? 😴 식후 졸음, 그냥 식곤증일까?혈당 스파이크 때문에 생기는 ‘당잠’의 모든 것안녕하세요, 방배동 억사마입니다 😊오늘은 ‘점심만 먹으면 눈꺼풀이 무거워지는 분들’혹시 나도 **혈당 스파이크 잠(=당잠)**일 수 있다는 거, 알고 계셨나요?단순히 ‘졸음 쏟아진다~’로 넘기기엔건강에 대한 중요한 힌트일 수 있어요.지금부터 졸음 쏟아지는 이유와 해결법을 알려드릴게요!📌 목차 미리 보기혈당 스파이크란?식사 후 졸음, 왜 이렇게 쏟아질까?자고 나도 더 피곤한 진짜 이유식후 절대 하면 안 되는 행동혈당 조절 습관 꿀팁실화 공개! 졸음 때문에 생긴 황당한 일마무리: 피곤한 오후를 바꾸는 습관🍭 1. 혈당 스파이크란?혈당이 급상승 후 급강하하는 현상식사 직후 당분이 급하게 흡수되면→ 혈당이 급격히 올라갔다가→ .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
