인슐린#인슐린저항성#인슐린관리#당뇨병초기#당뇨병관리#당뇨병검사#당뇨#식습관#당뇨병#인슐린검사#인슐린검사병원###########1 인슐린 저항성이란? 검사, 개선 방법, 수치 그리고 다이어트까지! 안녕하세요! 여러분의 건강을 지켜드리는 건강지킴이입니다. 😊 오늘은 혈당 관리와 다이어트에 관심 많은 분들이 꼭 알아둬야 할 인슐린 저항성에 대해 자세히 알려드릴게요! 🍀🔍 인슐린 저항성이란 정확히 무엇일까요? 인슐린 저항성이란 우리 몸에서 인슐린이 정상적으로 작용하지 못해 혈당이 제대로 조절되지 않는 상태를 말해요. 정상적인 경우, 음식을 먹으면 혈당이 올라가고 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈당을 낮춰주죠. 그러나 인슐린 저항성이 높아지면 이런 과정이 제대로 이루어지지 않아, 당뇨병, 비만, 심혈관 질환으로 발전할 수 있어 주의해야 해요! 😮📌 인슐린 저항성 검사 방법은? 1️⃣ HOMA-IR 검사: 공복 상태에서 혈당과 인슐린 수치를 검사해요. 2.5 이상이면 인슐린 저항성이 의심돼요.2️⃣ .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
