씨리얼부작용#아침식단#피해야할아침식단#아침식단#아침추천#아침식단추천#아침메뉴#아침음식#시리얼설탕#시리얼부작용#건강한아침#########1 “건강한 아침식사” 시리얼, 알고 보니 설탕 폭탄?! 🥣“건강한 아침식사” 시리얼, 알고 보니 설탕 폭탄?!🍬건강식품이라는 착각, 하루 세 번 먹으면 당 폭탄!안녕하세요, 방배동 억사마입니다🙂오늘은 많은 분들이 매일 아침 즐겨 드시는 ‘시리얼’에 대해 이야기해볼까 해요.“건강한 아침의 대명사”로 알려진 시리얼, 그런데… 정말 건강할까요? 😮🧨건강한 시리얼? 사실은 설탕 폭탄!최근 미국 FDA가 충격적인 발표를 했습니다.바로 시리얼이 더 이상 ‘건강식품’으로 인정되지 않는다는 건데요! 😱그 이유는 바로 ‘첨가당 과다’ 때문이랍니다.📌 시리얼 1회 섭취량(30g) 기준 당류 함량일반 시리얼: 7~9g단맛 강조 시리얼: 11g 이상하루 세 번 시리얼을 먹는다면?👉 무려 25~30g의 설탕을 섭취하게 되는 셈이죠!이는 WHO 권장량을 훌쩍 넘는 수치.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
